ทีมนักวิจัยญี่ปุ่นได้ค้นพบว่า สารที่สกัดจากรักนกนางแอ่นจะทำให้กระดูกมีความแข็งแรงมากขึ้นโดยวัดค่าแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เพิ่มขึ้น และค่าไฮดรอกซีโพลีนที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้างคอลลาเจน ดังนั้นการกินรังนกจึงมีประโยชน์ในการเพิ่มมวลกระดูกและช่วยเรื่องผิวพรรณในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้ด้วยค่ะ
วิธีการเก็บรังนกโดยการเดินแทง เป็นวีธีเฉพาะที่เก็บรังนกที่อยู่ในถ้ำที่ไม่สูงมาก ด้วยการใช้ไม้ยาวติดเหล็กงุ้มด้านบน หรือตาจอบเพื่อช่วยแซะรังนกจากผนังถ้ำ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับนก และต้องเก็บในเวลาที่นกไม่อยู่ทิ้งรังไปแล้วค่ะ